गर्मियों का राजा है यह फल...लू से बचाए, इम्यूनिटी बढ़ाए, पेट की समस्याओं में है कारगर

 

कच्चे आम में विटामिन A, B, C और विटामिन E की भरपूर मात्रा होती है. यह फल गर्मियों में होने वाली बीमारियों जैसे लू लगना, पेट खराब होना आदि में यह रामबाण की तरह काम करता है. उन्होंने बताया कि कच्चे आम को खाने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं. इसके अलावा कच्चा आम पेट की समस्या दूर करने में काफ़ी अच्छा होता है.अगर इस आम का सेवन रोजाना किया जाए तो शरीर को काफी फायदा मिलता है.

गर्मियों के टाइम पर कच्चा आम हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह शरीर में होने वाली विभिन्न प्रकार की बीमारियों को दूर करता है और विशेष कर यह फल गर्मी में लू से बचाता है और पेट की समस्या को दूर करता है साथ ही साथ यह इम्युनिटी पावर को भी बढ़ता है. इसलिए इस फल का विशेष कर गर्मियों के टाइम पर उपयोग करना काफी लाभकारी है.

भीषण गर्मी से लोगों को चक्कर आना और डिहाइड्रेशन की शिकायत काफ़ी होती है. इससे उनके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी हो जाती है. उस टाइम पर अगर कच्चे आम का सेवन करते हैं. तो इससे न केवल इम्युनिटी पावर बढ़ती है. बल्कि डिहाइड्रेशन से भी राहत मिलती है.

कच्चे आम को काफ़ी लोग उबालकर उसके रस में मीठा या नमकीन मिलाकर पीना पसंद करते हैं.एवं कुछ लोग इस आम को नमक के साथ खाना पसंद करते है इस फल को विभिन्न प्रकार से आप उपयोग में ले सकते है.यह सभी प्रकार से फायदेमंद होता है. 
 
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